Just do it

ita – engesp
Coversport

ITA – Ero partita benissimo, a febbraio già andavo a correre due volte a settimana. Poi mi sono fatta male a un tendine e mi sono fermata. Quel briciolo di attività fisica è stato sprecato, un nulla di fatto. Ora la prova costume si avvicina e, nonostante io sia magra come un insetto stecco, la tonicità non è più quella dei 20 anni e qualcosa s’ha da fare. Nei giorni scorsi ho iniziato a sbirciare corsi e programmi di allenamento. Sarà che sono tirchia (quando si tratta di sport) sarà che ho una settimana un po’ difficile da programmare, ma sto puntando tutto sulla corsa, che si può fare quando, come e dove si vuole. Su Vogue Espana c’è un bel servizio, in cui allenatori di running propongono un piano d’azione che nel giro di tre mesi dovrebbe dare già i primi risultati. Ve lo propongo (insieme a qualche foto di outfit per motivarci un po’), potete scaricare la traduzione: Iniziare a correre. Del resto questa Pasqua andrà smaltita prima o poi…

 

ENG – I was doing it very well this year, in February I already run twice a week. Then I got hurt and I stopped. That bit of physical activity has been wasted to nothing. Now the bikini test is approaching and, although I’m as skinny as a stick, the tone is no longer the one I had at 20 y.o. and I have to do something. Few days ago I started to peek courses and training programs. Maybe because I’m stingy (when it comes to sports), may be ‘cause my week it’s difficult to program, but I’m betting everything on the run once again. On Vogue Espana there is an interesting article, where coaches propose a plan of action that in three months should give the first result. I translate it for you (and I add some runnign outfit, to find motivation) so here you find the translation: Start running. After Easter we need a bit of sport…

 

ESP – Habia empezado muy bien, ya en febrero iba a hacer running dos veces por semana. Luego me lesioné y me detuve. Ese principio de actividad física se ha perdido en la nada. Ahora la prueba mar se acerca y, aunque soy flaca como un palo, el tono ya no es el de los 20 años y algo tengo que hacer… Hace unos días me puse a mirar cursos y programas de entrnamiento. Tal vez porque soy tacaña (cuando se trata de deporte), tal vez porque mis semanas son difíciles de programar, pero estoy apostando todo por el running otra vez. En Vogue España vi un articulo muy interesante y os pongo aqui el enlace. Los entrenadores propon un plan de acción que en tres meses debería dar los primeros resultados. Para animaros tambien hay fotos de look para el deporte.
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Photo: Vogue Espana

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Photo: Vogue Espana

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Photo: Vogue Espana

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Photo: Vogue Espana

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